10 рецептів з перезрілими бананами

Що робити з перезрілими бананами

Наскільки популярні банани, у них є один головний недолік: вони досить швидко перезрівають. Ось 10 смачних способів використання перестиглих бананів у випічці, десертах і напоях.

Можна з упевненістю сказати, що банани люблять як дорослі, так і діти, оскільки вони мають дивовижне поєднання смак і користь. Завдяки високому вмісту клітковини, вітаміну С, калію, марганцю та низькому вмісту насичених жирів, холестерину та натрію ці фрукти є повсякденним вибором багатьох спортсменів і здорових людей.

Популярний фрукт швидше стає перезрілим. швидко. Для багатьох господинь коричнева шкірка бананів є сигналом до того, що фрукти пора викидати на смітник. І ви ніколи не повинні цього робити, тому що стиглі фрукти є найм’якшими та найсолодшими – ідеально підходять для цих 10 рецептів.

Банановий хліб

Одним із найпоширеніших видів використання перезрілих бананів є приготування бананового хліба. Солодкий хліб отримує фруктову нотку від стиглих бананів і надзвичайно смачний із додаванням шматочків шоколаду та горіхів.

Банановий десерт

Ідеально підходить як десерт. Перестиглі банани підходять до пудингу, йогурту або кварку. Крем з банановим пюре набуває приємну солодкість. Десерт можна прошарувати печивом у склянці.

Посмажте банани на грилі

Коли банани дозріють, викладіть їх на решітку! Смажені на грилі банани мають кремово-фруктову текстуру та неймовірний банановий смак. Банани з гриля – чудове доповнення до горіхів і шоколаду.

Бананове морозиво

Вам знадобиться лише кілька інгредієнтів для бананового морозива. З йогуртом, пахтою чи вершками можна приготувати смачне морозиво, яке також можна покращити іншими фруктами чи ягодами не лише візуально, а й смаково.

Банановий смузі
h2>
Навіщо викидати перестиглі банани, коли можна приготувати легкий і смачний банановий смузі? З мигдальним молоком, вівсяним молоком і вівсяними пластівцями можна приготувати смачний напій. Банани також добре поєднуються з ягодами та іншими фруктами в смузі.

Бананові млинці

Пухкі млинці з бананами ідеально підходять для швидкого сніданку, обіду та вечері. Стиглі банани настільки солодкі, що навіть цукор додавати не потрібно. З вівсянкою в клярі бананові млинці виходять не тільки корисними, але й дуже смачними.

Банановий пиріг

Чи мольовий пиріг з шоколадом тісто з кремом або легкий бісквіт зі смаком банана – стиглі банани тут гарантовано добре продаватимуться.

Бананове печиво

Бананове печиво з вівсянкою а фініки — легка випічка, яку можна швидко приготувати зі стиглими бананами. Печиво, доповнене мигдалем і ваніллю, дуже смачне, його можна кусати будь-коли.

Бананові кекси

Бананові кекси, виготовлені з шоколадного тіста, також мають фруктовий аромат стиглих фруктів і мають дуже ніжний смак. Ідеально підходить як випічка на день народження, вечірку або просто для післяобідньої кави.

Смузі-боул із бананами

Окремо смузі-боул є абсолютним харчовим трендом! Смузі-боул на сніданок – ідеальний початок дня. Смузі, виготовлений із стиглих бананів, заморожених фруктів і мигдального молока, забезпечує кремове задоволення та неймовірно смачний смак.