Банановий смузі з вівсянкою та молоком
Інгредієнти
- 2 банана
- 400 мл молока
- 8 столових ложок вівсяних пластівців
- 0,5 чайної ложки кориці
- 2 чайних ложки меду, за бажанням
Посуд
- Блендер
- Окуляри
Інструкції
- Помістіть банани в блендер.
- Влийте молоко та перемішуйте протягом 30-40 секунд до кремоподібного бананового смузі.
- Додайте овес, корицю та мед і перемішуйте ще 1 хвилину.
- Влийте смузі в склянки та додайте, за бажанням покладіть кубики льоду.