Детокс-смузі зі шпинатом, листям баранини, ківі та бананами

Детокс-смузі зі шпинатом

Цей зелений смузі для детоксикації здоровий і повний вітамінів. Смузі готується зі шпинату, салату з баранини, селери, огірка, ківі, петрушки, яблука та банана та ідеально підходить для сніданку.

Будь ласка, оцініть рецепт

5 зірок з 5 голосів

Iнгредієнти

  • 50г шпинату
  • 30г салату з баранини
  • 1 яблуко, очищене, нарізане кубиками
  • 1 стебло селери
  • 1 ківі, очищене, нарізане кубиками
  • 2 банани
  • ½ огірка, нарізане кубиками
  • 5-6 стебел Петрушка
  • 1 -2 крапки лимонного соку
  • 1,5 г порошку матча
  • 500-700 мл води

Інструкції

  1. Вимийте овочі та фрукти.
  2. Очистіть і наріжте фрукти.
  3. Дрібно наріжте овочі.
  4. Додайте в блендер шпинат, листя баранини, селеру, огірок, ківі, петрушку, яблуко та банан.
  5. Додайте лимонний сік і матча.
  6. Доповніть водою.
  7. Пюрируйте все до бажаної консистенції.
  8. Розлийте зелений коктейль у склянки та насолоджуйтеся сніданком.

Utils

  • ножі
  • обробна дошка
  • блендер
  • банки

відео

Останні рецепти