Енергетичні кульки з мигдалем, фініками, чіа та насінням льону

Енергетичні кульки з мигдалем

Енергетичні кульки — чудовий перекус у дорозі, вони готові за 10 хвилин. Основа кульок складається з мигдалю, фініків, чіа та насіння льону, і їх можна сформувати в липку мигдальне масу з невеликою кількістю води. Солодкі закусочні кульки, обвалені в какао-порошку, виглядають чудово.

Будь ласка, оцініть рецепт

5 зірок з 5 голосів

Iнгредієнти

  • 200 г мигдалю, меленого
  • 60 г мигдалю, подрібненого
  • 2 ст.л. насіння чіа
  • 2 ст.л. насіння льону, подрібненого
  • 10 фініків, подрібненого
  • 4-6 ст.л. води
  • 2 ст.л.какао, для згортання

Інструкції

  1. У кухонному комбайні змішайте фініки, чіа, насіння льону та воду.
  2. Додайте мелений мигдаль і знову перемішайте.
  3. Додайте трохи води, якщо необхідно, щоб суміш стала липкою.
  4. Додайте подрібнений мигдаль і перемішайте до отримання однорідної суміші.
  5. Вийміть 2 чайні ложки мигдальної суміші та сформуйте руками маленькі кульки.
  6. Обваляйте кульки в какао-порошку та покладіть на тарілку.

Utils

  • кухонний комбайн
  • тарілка
  • чайна ложка
  • лопатка

відео

Останні рецепти