Низьковуглеводний малиновий смузі з йогуртом, вівсянкою та мигдалем
Інгредієнти
- 150 г малини, замороженої
- 100 г полуниці, замороженої
- 100 г йогурту
- 40 г вівсяних пластівців
- 40 г меленого мигдалю
- 300 мл вівсяного молока
- 400 мл води
Посуд
- Блендер
- Баночки
Інструкції
- Помістіть малину в блендер разом із полуницею.
- Додайте йогурт, плющений овес і мигдаль.
- Налийте вівсяне молоко.
- Долийте води.
- Подрібніть все в кремовий смузі.
- Малиновий смузі в склянках і насолоджуйтеся.