Теплий банановий смузі з вівсянкою та арахісовим маслом
Інгредієнти
- ¹⁄₂ банан
- ¹⁄₄ склянка вівсяної крупи
- 1 ст.л. арахісового масла
- 1 ч.л. какао
- 1 ст.л. кокосової стружки
- 1 ст.л. кленового сиропу або меду
- ¹⁄₂ ч.л. екстракту ванілі
- 1¹⁄₄ чашка кокосового молока
Посуд
- Блендер
- Запіканка
- Склянки
Інструкції
- Помістіть усі інгредієнти в блендер.
- Збийте до однорідності.
- Потім перелийте в каструлю та нагрійте на повільному вогні.
- Стежте, щоб напій нагрівся, але не закипів.
- Налийте банановий коктейль у склянки та насолоджуйтеся теплим.
