Теплий шпинатний смузі з грушами, яблуками та кокосовим молоком

Теплий шпинатний смузі з грушами

Чарівне поєднання фруктових і пряних смаків, яке зігріє кожного навіть у холодну погоду. Цей теплий не тільки смачний, але й неймовірно корисний і готовий за лічені хвилини.

Будь ласка, оцініть рецепт

5 зірок з 5 голосів

Iнгредієнти

  • 1 чашка шпинату
  • 1 чашка чаю, завареного, зеленого або чорного
  • 1 чашка кокосового молока
  • 1 груша
  • 1 яблуко
  • 2 фініки, великі
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1 паличка кореня імбиру, свіжий , маленька
  • ¹⁄₄ ч. ложка меленого кардамону

Інструкції

  1. Збийте шпинат, чай і кокосове молоко в блендері.
  2. Очистіть грушу та яблуко.
  3. Наріжте фрукти невеликими шматочками.
  4. Додайте всі інгредієнти до шпинатної суміші.
  5. Пюрируйте все знову добре помістіть у блендер.
  6. Налийте смузі в каструлю та трохи нагрійте.
  7. Ви також можете використовувати мікрохвильову піч.
  8. Налийте смузі зі шпинату в склянку та подавайте теплим.

Utils

  • ніж
  • обробна дошка
  • міксер
  • каструля
  • склянка

Останні рецепти