Веганський чіа-пудинг із соєвим молоком, манго та виноградом
Інгредієнти
- 11-12 столових ложок насіння чіа
- 500 мл соєвого молока, або мигдального молока
- 1-2 столових ложки сиропу агави або меду за смаком
- 1 манго
- 100 г винограду
Посуд
- миска
- столова ложка
- сніговик
- банки
- ніж
Інструкції
- Покладіть насіння чіа в миску.
- Влийте соєве молоко.
- Підсолодіть сиропом агави.
- Ретельно все перемішайте.
- Покладіть рідкий пудинг чіа в 6 банок.
- Принаймні на 4 годин або на ніч у холодильнику.
- Наріжте кубиками манго.
- Покладіть виноград із нарізаним кубиками манго на чіа-пудинг.
- Насолоджуйтесь чіа-пудингом вранці на сніданок або вдень.
Солодкість чіа-пудингу можна регулювати індивідуально.
